양배추는 이미 몸에 좋은 채소로 알려져있어 건강을 챙기려는 분들이 많은 구매를 하고 있는데요, 다이어트 식단이나 다이어트 도시락을 보아도 항상 양배추가 들어가는 것을 볼 수 있습니다. 사실 양배추는 모든 요리에 들어갈만큼 인기재료라고 할 수 있는데요, 집에서 막상 먹으려고 하면 씻는법을 몰라서 처음부터 난항을 겪는 경우가 많습니다. 양배추를 많은 사람들이 선호하는데에는 다이어트적인 부분도 있지만 양배추가 가지고 있는 효능때문이라고 하는데요, 어떤 좋은점이 있는지 간략하게 살펴볼까요? 양배추 효능 1. 고혈압 예방 고혈압은 한국인의 고질병이라 할 수 있는데요, 염분섭취가 많은 한국인에겐 피해갈 수 없는 질병중 하나입니다. 고혈압을 예방하기 위해선 염분이 적은 식단만 가져도 충분히 회복할 수 있는데요. 사실..